ویروس های کرونا گروه بزرگی از ویروس‌ها هستند که می‌توانند حیوانات و انسان‌ها را آلوده کنند و باعث بروز مشکلات تنفسی شوند.
تاکنون هفت ویروس کرونا شناسایی شده است. جدیدترین نوع آن با نام COVID-19، در دسامبر ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین با همه‌گیری در انسان شیوع پیدا کرد.
راه های انتقال ویروس کرونا
این ویروس معمولاً ازطریق سرفه و عطسه، تماس با شخص مبتلا به ویروس، لمس کردن سطوح آلوده و پس از آن لمس ناحیه ی T Zone (دهان، بینی و چشم‌ها) در بین افراد سرایت می‌کند.
علائم بیماری کووید 19
در صورت ابتلا به ویروس کرونای جدید یا کووید 19، علائم بیماری ممکن است از ۱ تا ۱۴ روز پس از ورود ویروس به بدن نمایان شوند.
علائم ویروس کرونای جدید COVID-19 شامل: تب، خستگی و بی حالی، علائم بیماری دستگاه تنفسی تحتانی مثل سرفه و مشکل در تنفس است.
لذا از تماس با شخصی که دارای علائم ویروس کرونا است، خودداری کنید.
راه های پیشگیری از کرونا
- شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون
- مصرف مایعات زیاد
- سرفه کردن در قسمت داخلی آرنج یا دستمال کاغذی
- در خانه بمانید، مگر اینکه واقعاً لازم باشد بیرون بروید
- در صورت احساس بیماری در خانه بمانید
- در بیرون از خانه فاصله با افراد دیگر حداقل 6قدم را حفظ کنید
- در بیرون از منزل از ماسک و دستکش استفاده کنید
کرونا و دیابت
توصیه های مربوط به پیشگیری از بیماری کرونا، از اهمیت بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت و نزدیکان آنها برخوردار است.
چرا که افراد مبتلا به دیابت اگر کنترل مناسب قند و یا فشار خون را نداشته باشند هم احتمال ابتلا به کرونا و هم شدت این بیماری در آنها افزایش می‌یابد.
راه های مقابله با ویروس کرونا در افراد دیابتی
علاوه بر راه های پیشگیری از کرونا که قبلا به آن اشاره شد، تمامی افراد دیابتی باید مصرف کربوهیدرات خصوصا شکر را محدود کنند؛ چرا که افزایش مصرف آنها باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود.
به دور از استرس و شرایط استرس زا باشند چرا که استرس با افزایش سطح کورتیزول سطح ایمنی بدن را کاهش می‌دهد.
افراد مبتلا به دیابت باید قندخون خود را به طور مرتب و روزانه چک کنند. انسولین و داروهای قند خون را سر ساعت مصرف کنند.
رعایت نکات بهداشتی و شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون فراموش نشود.
در خانه بمانند و در بیرون از منزل از ماسک و دستکش استفاده کنند.
نوشیدن مایعات و هیدراتاسیون در طول شبانه روز باید کافی باشد.
